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楼主: 垄上稻花香

[微问计] [社会]如何打赢10万老人的“手机争夺战”?

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发表于 2021-7-19 21:25:33 来自手机 | 显示全部楼层
        据相关资料介绍,手机依赖症是当代社会的一种新型心理疾病,早期尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。随着智能手机的问世和迅速普及,手机功能愈来愈多,尤其是学习平台、音乐欣赏、游戏软件、网购,以及微信和QQ,抖音……等即时交流平台的应用,更使手机成为年轻人的最爱。然而老年人似乎不甘落伍,也加入了智能手机使用者的行列,并迅速普及,加上老年人空闲时间相对较多,手机依赖症当下在老年人队伍中有扩大蔓延的趋势。        众所周知,读报看报是老年人普遍的习惯,现在可以用手机上网就能够随时阅览新闻时事,而最为关注的健康养生知识也可以在网上方便快捷地查阅浏览,无聊的时候甚至可以在手机上打打麻将,打打游戏。因此,越来越多的老者已经无法离开这个“新宠儿”,哪怕只是半天不用也会魂不守舍,坐卧不安!        “手机依赖症”在一些性格比较孤僻、缺乏自信的人群中最容易出现。通过手机与外界保持联系,才觉得自己没有被社会遗忘;各种微信群的建立成了老年人相互交流的热门平台,既可以聊天拉家常,又可以及时分享各种信息和知识,的确方便快捷。        所以我认为,手机的爱不释手对于老年人并不是一件坏事,只是要注意度的把握,要防止“手机依赖症”,关键是我们要找到生活重心,转移注意力,规划安排好晚年生活,让生活丰富、充实起来。比如:        早上起床后,活动筋骨、锻炼身体;买菜做饭享受好一日三餐;参加老年大学学习或兴趣文体活动;身体条件好的情况下帮儿女带带孙字辈,参加郊游;多与家人和朋友面对面聊天;晚上适当看看电视;上床后不再玩手机……。        建议根据自己的情况,每天使用手机限定一个时间,同时注意用眼卫生。
发表于 2021-7-19 21:34:23 | 显示全部楼层
防老人网瘾,需开老年模式




老人上了网瘾,非老人之过,也非手机惹的祸。关键是要找到根源,说白了,现在网络正处高速发展期,内容资讯丰富。由于客观现实原因,老人缺少陪护,社区适合老人活动的内容较少,他们大部份的晚年生活时间,都是空白的。老人沉迷手机,是有原因的。一,有大把的时间。二,不工作,不学习。三,老夫老妻,已无话可说,各自找乐。四,没有儿女陪伴,借“机”自慰。五,没有太多的社会娱乐活动。
    他们迷机成瘾的目的,一,没有工作学习可影响,更不会危及社会和家庭。二,填补漫长空白时间。三,自寻乐趣,为老人生活添彩。四,手机让他们快乐,有利于他们的心身健康。
     要与老人争夺10小时,办法如下:
    1.每天儿女陪伴2小时。
     2.看书看报看电视2小时
     3.买菜做饭2小时
     4.参加社区群活动2小时。
     5.锻炼身体2小时。
     如果,照这样去做,老人被网络抢去的10小时就轻松夺回来了。当然,说起来容易,做起来难,但可以试着这样去做。
     话说回来,要彻底解决老人对网络的依赖,紧跟智慧生活,还是应该加快数字人民币的步代,对手机开启“老人模式”,他们才会自愿放下手中的手机。








发表于 2021-7-19 22:53:12 来自手机 | 显示全部楼层
老人沉迷玩手机,原因表象大致有四:因寂寞无聊打发时间玩游戏,想贪点小利每天刷视频挣点小钱,寻求方便网上购物成习惯,为交友网上传相片做抖音。
凡事讲度。防止老人沉迷玩手机,一是晓之以理,讲明利与弊。二是引导老人“科学”使用手机,减少发送和阅读“垃圾信息”。三是教育引导老人,切勿贪图小便宜刷视频。四是“常回家看看”,缩短与老人的距离,温暖老人寂寞的心。
发表于 2021-7-20 00:06:57 来自手机 | 显示全部楼层
1,“手机争夺战”的确不再是年轻人的专利。随着智能手机的快速普及,除了年龄特别大的老年人或者身体状况欠佳者外,一般都拥有了智能手机,使用后就会尝到甜头:功能强大、使用方便!想听音乐听音乐,想听戏曲听戏曲;想看新闻看新闻,想要聊天随时聊;想看视频看视频,想要追剧就追剧;想发个抖音也很方便……。手机无所不能的本领让闲暇时间较多的老年人逐渐着迷。2,如何把手机占用老年人大量时间抢占回来,怎样防止“手机依赖症”?我的建议是: 一是调整好心态。克服自卑消极的情绪,树立积极乐观的阳光心态。 二是养成好习惯。生活有规律,不睡懒觉不熬夜,不把手机当玩物。 三是丰富好生活。早晚散步锻炼身体,买菜做饭都靠自己,兴趣爱好切莫荒废,井井有条适度有利!
发表于 2021-7-20 09:15:14 | 显示全部楼层
可以说,相较于近2.5亿60岁以上居民,10万数量的“网瘾”老年并不是一个可怕的数字。在网络时代,网瘾少年、网瘾青年、网瘾中年、网瘾老年,原本就是一个“顺理成章”的事。
其实,“网瘾”就是一种精神寄托和愉悦。只要会操作手机,没有什么年龄的代沟。但老年人成瘾,因为其年龄导致的健康状况的“退化”,势必会更加严重的损害身体健康。这也是为人子女最多担忧的事情。
个人认为,对子女们来讲,老年人会上网、适度上网,能够和网络同步、“与时俱进”,原本值得欣慰。关键是要明了“成瘾”老年人的“真实”原因。
说到底,还是缺少陪伴和安慰。实际上,大多数上网的老年人,其吃、用、花,已然不成问题,他们害怕的是空虚和寂寞。而网络的方便、快捷,短视频的轻阅读、易理解,绝对是最好的填补。
需要清楚的是,网瘾老年既不同于网瘾 少年的“荒废学业”,也不同于网瘾青年、网瘾中年的“荒废休息时间”,归根结底,与其担忧“网瘾”老年人,不如用实际行动多给他们实实在在的陪伴和关爱。
发表于 2021-7-20 10:31:28 | 显示全部楼层
                                   老人参加社会活动或旅游可减少上网时间

      对于一般老人来说,每天网络在线超过10小时,的确时间太长。但对于有工作需求来说,就不算什么。比如我,今年已68岁,每天早上近6点起床,上卫生间后就上电脑,每天早餐都是在电脑桌上吃;每天晚上10点至11点之间关电脑,除了午睡1小时,每天在线15小时左右。每天上厕所、吃饭时或乘车时,我就翻看手机。
      我从2002年3月开始使用电脑,每天除了写作、就是聊天、购物,如此已经快20年了。只要出门一周以上,我都带上平板或手提电脑,当然,我因长期坐着在电脑前,早就眼花、腰酸背疼,近十来年我曾先后去医院治肩痛两次。但长期坐着不改,此病无治。
      对于无工作需求的老人有了网瘾,如果只是规劝是无效果的!我的意见是晚辈可动员老人多参加社会活动,多外出旅游,这样自然会减少上网的时间;如果老人不愿参加,晚辈可联系老人的熟人、朋友或曾经的同事邀约,这样成功机率大些。
      如果老人愿意参加社会活动或外出旅游,上网时间自然会减少。比如我,此文就写作于抚仙湖畔,毕竟我每天上午、晚饭后都要去湖边逛逛;而在家里,我几乎每天楼都不下,全天坐在电脑前。
发表于 2021-7-20 11:12:31 | 显示全部楼层
老年人有网瘾,这个是正常的,他们还有牌瘾、棋瘾、烟瘾等等,有啥就会有啥瘾。凡事上瘾都会有害的一面。所以,不能因为老年人有网瘾就怎么样,因为这毕竟是少数。而且,老年人社会经验丰富,自制力比较强,不应该炒作老年人网瘾问题。他们的身体会提醒他们,健康第一,过把瘾就算了。更多的正面意义在于老年人因为网络少了孤独寂寞无聊,做儿女的,应当适当包容他们老还小的可爱一面。
发表于 2021-7-20 11:48:27 | 显示全部楼层
网瘾父母,如今并不少见,网络的吸引力对每个都一样,但长期的沉迷于网络对身体、思想各方面都有影响,对老年人更是如此。老年人沉迷于网络当然是网络的吸引力,同时也是适合老年人的休闲娱乐方式不多造成的,虽然有一些老年人的活动,但组织并不到位,覆盖面也不广,导致了一部门老年人处于与社会相对脱节的境地,而每个人都有精神的需求,被手机吸引,那是因为没有满足他精神需求的方式。上级党委政府要更加关心老年人工作,确保老年人工作全覆盖,社区、老年机构要加大活动的组织力度,扩大覆盖面,对每一个老年人都有所关心,让老年人走出家门,走向社会,更多同外界接触,让他们有一个丰富多彩的晚年生活。
发表于 2021-7-20 13:37:22 | 显示全部楼层
      我国60岁及以上群体在网络普及率为38.6%的情况下,已有超过10万老人日均在线超过10个小时,成为“网瘾老年”,所谓10万老人“手机争夺战”,其实是网络争夺战,手机只是表象,根子在“网络”。由于网络能够提供能满足老年人各种心理、兴趣需要的内容,熬夜玩游戏、做饭刷视频、网购买不停……,成了“网瘾老年”,可“网瘾老年”既不利于老年身体健康,引起其子女和社会担忧。如何把这超过10万老年人从沉迷于网络中,拉出来,笔者认为必须要找到沉迷于网络、痴迷于手机的基本原因开始,采取有针对性的措施,也就是所谓的“对症下药”才能取得效果。
      智能终端的适老化改造,在为老年人享受网络的便捷,通过智能手机体验网络世界的丰富多彩,进而丰富他们的老年生活的同时,也未他们在丰富多彩的网络世界中打开了无限的好奇和探索的可能,特别是引人上瘾的网络游戏、满足自己心理的网络爱好,慢慢变为网络痴迷。加之老年人退休后,生活条件好,子女分居,老人们在经济上、时间上自己管好自己就可以,加之一些城市的社区功能不健全,没有人组织人开展能满足多数老年人爱好的文体活动,手机就成了一些老年人满足自己寂寞、空虚生活的依赖。要战胜老年人对手机(实际上是网络)的过分依赖,必须解决好下面几个问题:
       一是有人组织退休老人们开展丰富多彩的旅游、文体活动,满足老人们的各种有利于健康的爱好,使他们的生活不再空虚、寂寞。从根本上说,要解决这个问题,必须加强城市、乡村的社区建设,增强社区解决面临各种问题的能力,有场地、有设施、有人才组织老年人开展丰富多彩的活动,同时还要从街道、市、区等更高层次组织更专业、更高难的老年文体活动,尽可能满足老年人的爱好和需求。
      二是加强社区的文化体育设施建设,使老人们在家门口、在身边就有文化体育场所,就能参加自己喜爱的活动,愉悦身心,赶走空虚和寂寞。各级政府应将社区文化体育设施建设纳入城市发展规划和公共投资计划,有计划、分步骤地逐步完善社区老年活动文体场所和设施。
      三是老人的子女们要抽出时要多陪伴家中老人,支持他们参加周边各种文化体育活动。当前,我国养老的主要模式还是以家庭养老为主,社区在完善养老辅助设施的同时,还必须得到年轻家庭成员的鼓励和支持,参加社区及专业文体组织开展的各项文体活动,使老年人生活充实,让老人们没有时间空虚和寂寞而沉迷于手机和网络。
      四是各级社会组织摸清老年人的爱好和专长,组织老年人在自愿的前提下参与服务社会的公益活动,老年人充分感受到自己存在的价值,尽可能多地参与能体现自己价值的社会活动,让他们感觉自己有用、有为,改变一些老年人存在的自己已经到了混吃等死阶段的思维,尽量少用手机和网络来打发自己老年生活的空虚和寂寞。
      如果以上方面的问题得到较好地解决,与“手机争夺战”,网瘾必败。
发表于 2021-7-20 16:42:12 | 显示全部楼层
老年人陷入手机争夺战,是一种普遍的社会现象。一方面是老年人在逐渐适应互联网时代生活方式和生活节奏的变化;另一方面是互联网也给老年人的健康带来不可忽视的影响。长时间刷视频、低头玩手机,必将对老年人的颈椎、视力、听力等造成一定的不良影响。
笔者建议,应当对老年人使用手机进行科学疏导和有效引导,给老年人足够的心理慰藉和情感关怀,创造条件让那些沉迷手机的老年人回归到正常的生活中来,自觉放下手机,加强人际交往、沟通交流,让晚年生活变得多姿多彩。
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