栏目电话:028-86968616
QQ群:196369046
微博:@天府问计
123
返回列表 发新帖
楼主: 垄上稻花香

[微点评] 春节长假结束,如何防治“节后综合征”?

[复制链接]
发表于 2018-2-24 09:20 | 显示全部楼层
“节后综合征”究其根本是人的惰性在作怪,从长假的慵懒状态瞬间转变成雷厉风行的工作状态是不容易的,那么就可以提前过渡。在收假前两天开始,就适当地约束自己看看与工作相关的书籍,思考思考长假后的工作打算,这样过渡后,在收假后的工作第一天才不至于在心里上出现抵触。此外,还要调整好作息,以往工作日的作息是规律的,但长假袭来,很多人则会更多地去延长夜生活,让假期过得更加长久,殊不知这种生活方式的改变也将让身体吃不消,如果不提前调整,收假后必然没有充沛的精力去从事以往轻松胜任的工作。所以,笔者认为,长假收假的前几天就要开始收心、收身,让心态回归到工作状态,让身体回归到工作状态,这样才不会被“节后综合征”所困扰。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表